又有砂粒跟我斷捨離 發佈留言 / 健康、養老 / 作者: achi 「又有砂粒跟我斷捨離」,什麼意思?砂粒(因為體積小,小到像砂子)是藏在腎臟裡,迫於某種壓力,它待不住,「逃出」 … 又有砂粒跟我斷捨離 閱讀全文 »
輪迴的立春…你最想做什麼事? 發佈留言 / 健康、養老 / 作者: achi 今天立春,這是經過24個15天之後的輪迴——重來一遍。去年的今天曾是立春,後年的今天肯定也會是立春。 比較少人 … 輪迴的立春…你最想做什麼事? 閱讀全文 »
再聊「要活也要靜」 發佈留言 / 健康、目標管理、運動、養老 / 作者: achi 「要活也要靜」,不是想和「要活就要動」唱反調!從物理上來看「永動」這個現象,在地球上是不存在的。但「永靜」卻佔 … 再聊「要活也要靜」 閱讀全文 »
沒有靜的支撐或支持,動…就會出亂子! 發佈留言 / 健康、運動、養老 / 作者: achi 練「猿猴式原地超慢跑」這個「功法」,很特別。為了練出效果,老師要求動作要輕、柔、緩、慢。此外身體雖然是動的,氣 … 沒有靜的支撐或支持,動…就會出亂子! 閱讀全文 »
若非「塵埃惹事」,何須驅塵氏? 發佈留言 / 健康、極簡、目標管理 / 作者: achi 這幾天練功,在超慢跑時,雙腳(穿著藍白拖)總是不能穩穩地著地,跑幾步就會「移位」,研究了一下,原來,是地板上的 … 若非「塵埃惹事」,何須驅塵氏? 閱讀全文 »
記憶力減退了!? 發佈留言 / 健康、理財、生活、養老 / 作者: achi 「完了!記憶力減退了!」 上了年紀的人,尤其像我這樣被人叫「阿北」的歲數或更年長的人,有些人,嘴巴不說,心裡卻 … 記憶力減退了!? 閱讀全文 »
我們的丹田會閃出金黃色的太陽光! 發佈留言 / 健康、目標管理、運動、養老 / 作者: achi 今天,下雨了,雨雖然不大,但雨聲超好聽。我寧願被雨聲吵醒,也一萬個不願意(其實是極厭惡)被拆了消音器的改裝汽( … 我們的丹田會閃出金黃色的太陽光! 閱讀全文 »
上床不煩惱,心寬福壽長;包容無心過,積福遠災殃。今日臘八節,祝你福氣滿滿! 發佈留言 / 中國、健康、養老 / 作者: achi 今天是農曆「臘月初八」——臘八節(臘月=12月),是咱們中國人的傳統節日之一。意味著,年,近了。正是迎接新年送 … 上床不煩惱,心寬福壽長;包容無心過,積福遠災殃。今日臘八節,祝你福氣滿滿! 閱讀全文 »
放鬆的感覺:超級良好! 發佈留言 / 健康、生活、養老 / 作者: achi 此時此刻,我正在台東「老家」。 或許是長途開車耗去大半精神體力,昨夜早早(10點多一點)倒頭就睡,一覺睡到鬧鐘 … 放鬆的感覺:超級良好! 閱讀全文 »
昨晚,你睡得香嗎? 發佈留言 / 健康、生活、養老 / 作者: achi 問:「昨晚,你睡得香嗎?」其實,也在反問我自己! 昨晚,我睡得比前晚香。 人生三大樂事:吃得下、排得出、睡得著 … 昨晚,你睡得香嗎? 閱讀全文 »