最後更新 2023-06-29 achi
昨天我在臉書分享香蕉零賣（單支）一斤16元的圖文。那是因緣際會遇到的，肯定也是老天安排的。
說來也有點玄！
昨天一大早去竹南市場買菜，就像往常，走一樣的路來回。心裡盤算著，買完菜回程，要在之前買過香蕉的水果攤「順路」買它一串。
但，有一家休息沒開門。另一家沒擺好攤位，貨架上是空的。於是，就回店裡。但還是惦記著要買香蕉這件事。
名醫（永和耕莘醫院神經內科醫師）方識欽說過，若你正在過著「慢活少餐」的生活，一定有飢餓感，會不好受，但這表示你有機會減肥成功。 若真受不了，那就喝白開水，或吃一顆茶葉蛋，或吃一支香蕉。
這是我要買香蕉的理由之一：緩解飢餓感。
另一個理由是「方便」，不用洗、不用切，剝皮就可吃到果肉，也不會搞得滿手滿地湯湯水水。
第三個理由是，香蕉果肉軟、甜、無籽，放在嘴裡，嚼幾下就可吞嚥，對年紀大的人很友善，對年紀大的人的牙齒更是貼心的好！
當然，香蕉有它健康上的好處。在營養學或醫學上都被認證過：
幫助消水腫
香蕉有豐富的鉀，可以幫助身體排鈉，減少水腫的現象。
幫助排便
香蕉也有豐富的纖維，可以幫助排便，清理身體老廢物質。
提供所需能量
香蕉含有β胡蘿蔔素、維生素C、E，也有鈣、鐵、鎂等微量元素及豐富的碳水，能提供日常所需能量。
增強免疫力
香蕉中的維他命B2和檸檬酸可以對抗疲勞，維生素C則能減緩發炎。
抑制癌細胞
香蕉也是台灣癌症基金會倡議的防癌水果。它可以預防食道癌、胃癌等多種消化道癌症。
所以，昨天下午，就「專程」去了延平路上的東興水果大賣場，看到「一斤16元」的招牌，好像聽到老天爺在耳邊說：快買呀！
一個人吃不了太多，沒有很貪心，心想一天吃2根，就夠了。就隨便撿了7支放進袋子裡，去櫃台結帳。
老天爺待我們不薄，香蕉就是很貼心的禮物，更希望老天也要待蕉農好一點，讓大家都有賺到錢！
能吃到可口的香蕉，結實香甜、營養豐富，每日一蕉，健康久久。謝謝種香蕉的朋友們，辛苦了！