最後更新 2024-05-07 achi
我的房間裡有好多個「抽屜」，書桌就有7個，兩個床頭櫃合計就有6個，13個抽屜能被我拉開的，總是其中的一個或兩個。沒被我拉開（取物）的，等於是「博物館」的倉庫！
這幾天「心血來潮」，把衣櫥裡（這個冬天）沒穿過的冬衣，打包「捐贈」給附近舊衣回收筒裡。順便把這幾年沒有被我拉開的抽屜也端詳（巡禮或查看）一遍。發現兩支「當年」火爆的手機…。
這兩支手機，其中那支黑色的Sony Ericsson，按鍵都面目全非…，心想「為什麼會留到今天？」可見自己想要做到的「極簡——斷捨離」根本是在自欺欺人！
當初會把它們留下來，只是單純的想要「當作紀念」，這個想法，至今看來就是「極簡——斷捨離」的絆腳石。
所謂的「當作紀念」，不過只是想要「睹物思情」，那舊手機曾經讓過去的生活有過歡愉或是喜樂，甚至是悲或苦。
例如，當年的母親節，這些破舊的手機，就曾讓自己與老媽有過一段噁心的對話！
又例如，這手機曾經讓我促成一筆交易，某某某接受我的邀請加入傳銷成了下線夥伴！反過來，被拒絕或掛電話的就十有八九——苦惱啊！
有太多太多的回憶了，但20幾年過去了，現如今又是什麼局面？抽屜裡還有好幾疊名片，早已人事全非，其實，除了回憶，其他什麼都不是！
所以，當然要把它們給丟棄。這沒什麼好GGYY的！
會提到這兩支手機，只是想要做個「記錄」，提醒自己，抽屜裡還有其他肯定要丟棄的東西，趁機一起處理掉。然後，把心思放在當下，把當下給「處理好」，才是值得留傳久遠的「東西」。
很喜歡這幾句：
物品是你自己的投影。
斷捨離的主角不是物品，而是自己。
「極簡——斷捨離」這個理念，不只是讓我們丟掉不需要的東西，更是要讓自己擁有更豁達的心境。
這種豁達的感覺，曾經有過（為什麼今天不把它找回來？）。
就像四年前，把那台白色的賓士車給報廢，換成二手的「仙草」，也能不怕風雨輕鬆代步，花費（保險、稅金、油錢、保養費）少了更多。
甚至，我發現，在竹南這個小鎮，一台機車就很夠用，那就像古人騎著俊馬從甲地到乙地那樣的瀟瀟自在。
嗯，這就是一個「滿足」或「知足」的感覺。也可以說這種情緒就是「當下」——是「心理時間」對現在的認同。
包括我在內，很多人會「懷念」過去，並憧憬未來，忽視了當下，這種狀態就是德國心靈導師艾克哈特‧托利所謂的「心理時間」：認同過去，並且持續地、強迫性地投射到未來。
它的不良影響源自一個人的思維，讓自己背負著過去的沉重負擔，「跳過」現在（該做而不去做），讓未來的自己體驗到更多相同的負擔。（何苦？）
所以，要活得愉快、活得自在，必須爭脫「心理時間」的束縛或綁架，回歸真實的自我，認真活在當下、活好現在！
活好？先和自己相處好，跟自己和解，放過「過去的自己」，最佳的表現方式，就是讓自己活得健康，讓身體髮膚沒有病苦！
於是，我認真地練原地超慢跑，「全程握拳放，由於動作到位，跑步不到五分鐘就開始流汗，腳底浸到汗水，兩個手掌也是濕透…。手臂不是汗水而是汗珠。這樣的飇汗程度，實在爽翻天。」
這是今早我活著的「當下」。
有什麼能比「現在活在健康之中」更快活、更自在的事？