最後更新 2024-03-25 achi
前晚和貴人們共進晚餐的賓客很多，據俊達老師說，總共有180人（包括我說的貴人）。
我掃視了一下，年紀稍大，55歲以上的人，至少佔了四分之一（大約40人左右）。
為什麼會注意年紀大的人（老人），而不去看年輕人（或年輕的美眉）？
自己也算是法律上認定的「老人」，所以會用多一點心思在「老人如何過個快樂的老年生活」這個區塊。
因為「先登上列車的人」所講述他們看到的美麗風景，或經驗到的每一個故事，對年紀大的人有很大的啟示、影響和作用力。
這個作用力是：你可以用年輕人的心情，不虞匱乏地過著快樂的老年生活，包括肉體的、精神的，以及很現實的「錢包」。
我不知道一起共進晚餐中佔了四分之一的年紀大的人（這裡估且就用「老齡」來統稱）算不算多？但正在步入老齡階段的人都想要健康、自在、快樂地活好迎面而來的生活，應該是人同此心、心同此理的。
我就是這樣的老齡者。
今天上午要到台中榮總回診追蹤腎結石術後復原狀況。從竹南到台中，在交通工具方面，選擇搭乘台鐵的自強號，昨天已在網上先買了「敬老票」，77元。
做夢也沒想到自己居然是被「敬老」的一員。其實，我也可以買「全票」，但即使手持「全票」也掩蓋不了「滿65 歲以上之本國國民」的真實「身分」！所以，不要騙自己了！乖乖買敬老票。
第一次當老人，這是很新鮮的體驗。人生就這麼一回，再也沒有機會老第二次了！就要這樣一直老下去！能夠快樂地、健康地老，才算天下最值錢的老齡者。
有個現象，是很讓人憂心的。
根據國發會的統計顯示（2023年11月的報導），台灣目前的人口年齡中位數為44.4歲，到2030年時將快速提高至48.4歲，2050年時更將高達56歲。老齡化將使企業不得不面臨勞工短缺的問題，社會也將面臨國民身心健康問題。
看到沒？「身心健康問題」是每個老齡者要直球對決的生死之關。你能不在乎嗎？
其實更嚴重的問題是在「少子化」，生育率及死亡率都在降低，這更加重「老齡化」必須面對更多難題。
在台灣，大家想到的就是「看護、照顧、保護」，用「外力」讓老齡者在安全範圍內生活。於是都認為「長照2.0」是面對高齡社會的唯一解方。
為什麼不從問題本身下手？也就是讓老齡者變得更健康，讓他們自己照顧自己？
這個問題要考慮的層面太廣了，要讓每位老齡者自己顧自己，難如登天。除非有仙丹妙藥，一人一顆，立即回春……，這是小說情節才見得到——所以是痴人說夢！
但，「先登上列車的人」在說的故事，也包括年輕人或幼童因為生了大病被救回來的狀況。能被救回來的人都是因太赫茲能量吹風機。換句話說，在健康的面前，是沒有年幼、年輕、年老之分。一個疏忽，醫院的病床會讓大家輪流躺！
這就是關鍵：你想要健康、自在、愉快的老嗎？把這個「老」字，用「活著」來替代，也是門大學問、大課題。
所以，在180人的晚餐當中，有小孩、有國中或高中生，多數是30歲到55歲的年輕人！像宗杰和他的同學或是其他朋友，就屬這個年齡段。
很替他們高興，在他們年紀輕輕時，就能夠正視並勇敢承擔起「營造一個健康、自在、愉快的活著」的人生。
知名的美國電影演員，茱兒．芭莉摩 Drew Barrymore曾說：
美是誠實面對自己的老去。
的確，沒有人想變老，
但正因深知沒有人能戰勝它，我選擇不去抵抗…
我喜歡歲月流逝帶出的優雅和故事感。我寧願接受它、好好過生活。
「好好過生活 = 健康活著」，對某些人，甚至是多數人來說，是很遙遠的詩篇。
但，當你看到有37.1萬人訂閱油管《葉子老師健康講座》頻道時，就會燃起好好過生活的希望。
或是看到太赫茲能量吹風機正在76個國家讓有福氣的人健康活著，「好好過生活」不是遠方的詩，而是近在眼前的白話文，人人都能翻閱並讀懂！
我真是太愛「天寶——太赫茲能量吹風機」了，有了它，心裡更能放鬆迎接每一個日出日落，安穩地睡一覺並且輕鬆地醒來，然後喝太赫茲能量水…練功、飆汗！爽啊！