最後更新 2024-02-16 achi
練功（猿猴式原地超慢跑）還沒百日（大約十日吧，或許兩週），其實就有一點點的「體悟」。
體悟是來自一個疑問：為什麼只是「原地慢跑」，而且（前）腳掌不離地，用「定格」或「站樁」式的「跑」起來，左右手前後擺動，配合「踏右腳」時吐氣，然後就會滿頭大汗？
後來想到曾經喝過的「雞湯」，才恍然大悟：「雞蛋從外面打破就是食物，從內打破則是一個新的生命。」
葉子老師常講「熱血湧動」，就是「從內打破」的同一個底層邏輯。
當我們用自身的體重把兩個腳掌的「湧泉穴」向地板下壓，同時也把十個腳趾頭（對應到身體的五臟六腑）一起按壓，這個作用（功）自然讓身體裡的氣血動了起來，循環全身。
———插個話———
中醫認為「湧泉穴」是足少陰腎經的起點，是全身12個經絡中最重要的一個穴位。經常按壓會有補腎益氣、壯陽固腰、養血安神、益智明目、清熱解毒等功效，
「湧泉穴」跟腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關。回頭想一想，我這百日以來，從腎裡排出的（醫生用手術無法取出的）結石（砂），至少20粒。跟天天練原地超慢跑肯定是因果關係。
———話結束———
於是原地超慢跑讓身體「熱」了起來，一直跑就一直熱，汗水就被逼出體外——排毒。
這個過程就是「雞蛋從內打破是生命」的概念，用另一種講法，叫「重生」。
因為我們已經是一個生命，只是自己糟蹋自己五、六十年了——透支體力精力、熬夜、吃西藥、胡思亂想、經常生氣……。練功是讓奄奄一息的生命、摧殘過的生命「起死回生」。
於是你總會聽到葉子老師說，被醫生判定只能活半年的人，都活過三年了！被兩家醫院認定要動手術才能治好的病，後來因為疫情暫緩，但是透過練功，腫瘤消失了，躲過用手術刀伺候的劫數！
想要健康的人很多，我記得老師在油管的團練視頻，2023年11月21日的訂閱數是30.5萬。幾天前的2月14日，已增長到35萬！三個月不到，就多了將近5萬人想要練功找回健康。
如果葉子老師這套功法要收費，假設一人收3萬，那這三個月不就有15億的收入？！
但，老師完全免費教你，還天天隌你練、教你養生知識，「是發願啦！」
說到底，還是昨天的結論：感恩！謝天謝地謝父母，謝謝江河同學，謝謝葉子老師！