最後更新 2024-01-23 achi
獨居老人（不會很老的老人）像我，有時候也會有心情下跌的時候，更精確地講，還是會有「短暫的無聊」的時候，我都是這樣排解的：
把心神游到對岸，去找「解藥」，例如，看到這張「表情包」，頓時就不無聊…
這圖若不加上文字，你會想到什麼？或者，發揮一點創意，你會把這張帥哥不同的表情，換上什麼說明文字？
還有這幀表情包也很「有聊」：
把圖中的文字譯成繁體字：「反正都要擺爛，不如擺得燦爛」。
看著的當下，總是會心一笑，你懂這圖在表達什麼意思嗎？
於是，打從心裡笑了，多巴胺就分泌出來了。
多巴胺是大腦的快樂激素，也就是當做了某件事之後，這個大腦神經傳導物質會做出「獎勵機制」，讓人的心情感到愉悅、感到快樂。
所以，在朋友圈裡，你會發現，年紀大的「朋友」總愛看（或分享）「A型圖片」，或「A型視頻」。甚至「他們」很愛「分享」年經的、整型過的美女圖片。
他們企圖把快樂傳染給朋友。嗯！我就是在講你啦！你好棒！
這沒有對錯。都說歲月靜好，真的嗎？歲月只會讓人變老！老了，還是得找快樂，還是要把自己的心情維持在一定的愉悅程度之上。這些，靠子女給你嗎？還是靠政府恩賜？
自己的快樂自己找！尤其年紀稍長的大叔們、大哥們（或大嬸、大姐們）。
不妨回想一下，我們小時候，在沒有手機、沒有網路的年代，是如何讓自己快樂的？幾粒彈珠、一個陀螺就可以快樂整個下午。
甚至一瓢水往土裡的一個小洞裡灌，看著蟋蟀爬出來，多麼愉快！
有時候用一個小網子，在野外捕到一隻蝴蝶，就能手舞足蹈，成就感十足，也是快樂一個早上……
我們肯定回不去童年的那段美好歲月，我們正逐漸老去，這個過程，很多的苦接踵而來，沖淡了快樂。但快樂不會因為年紀的大小而消失。全看自己的心裡怎麼想。
人生就是這樣，每個階段都有每個階段的苦惱。所以，太多人都說人生……不如意事，十有八九。另外的二一不就是如意之事？
那麼，專注在「二一」如何？就像你專心在看美女圖那樣專注！
我們（老人）得心甘情願承認一件事：快樂不是命運所賜的禮物！因此，我們得主動創造快樂，並分享（傳染）給任何人！
讓人活得不開心，真正的原因是「太閒了」！把自己弄得很忙，就不會有其他矯情的想法——不快樂。
那麼，就滑手機唄、就追劇唄！或是出去散步運動、打開手機聽音樂……，最好的方法就是早點睡覺，睡飽飽，心情就好了八成！