最後更新 2024-01-07 achi
❏ 不一定要用「貼圖」
大家都在用line，我也是。大家都買好看的「貼圖」，傳給好友。我，不怎麼愛用「貼圖」，除非很特別的反饋，才會選用相應的貼圖。
年輕時，一時不查，買過幾類貼圖，用過之後，有些後悔的感覺！
因為……
年紀稍長，才知道「內幕」：貼圖會過時、會佔用手機記憶體（儲存空間）、免費的貼圖都在替人打廣告，自己也會被廣告干擾！
這是我個人的觀點和感受。你不必學我！但，以下的見解，你可以參考看看。
line裡面的功能，一直在修正及增加。江河同學跟我說，看到讓你有感覺的文圖，可以點開「心情」小圖示，有6種（見截圖），選一個你當下的心情給個回饋，點下去，它會一直出現在文圖的下方。
「對方」把心情小圖示點開，就能看到是誰給了回饋，及誰的心情感受如何？
這在「群組」或「社群」裡可以減少「洗版」的不良感覺。同時，也減少了手機的儲存空間被佔用。
當然，現在的手機越做越好，性能好到足以讓你肆無忌憚地塞進體量大的影音檔案。
但，不要小看「累積」的力量，有朝一日，肯定儲存空間不足，屆時就得花上時間成本來清理「垃圾」；或是做其他需要花錢的處理！
❏ 不管站立、行坐都要挺直腰桿子！
我是練了葉子老師的「猿猴式原地超慢跑」功法之後，有此深刻體驗：隨時會有意識或無意識挺直腰桿，不管坐著、站立或行進。
這套功法有效，原理很簡單，就是「讓骨架回正」，只要回正了，人就通體舒暢。
「骨架回正」的概念不難理解。
開車的朋友應該都有經驗，若是很在乎自己的愛車，會做「四輪定位」或「底盤校正」。目的就是讓車體及輪胎都在一個絕對正確的平行軸線上運行，確保任何速度行進時，人車都能安全並感到舒適。
人們喜歡庸懶地躺在沙發（床）上看電視、滑手機，即使坐在高檔的人體工學的電腦椅上，也會不經意讓身體的「骨架歪斜」，長期下來，「累積」的力量就出來了：
不止腰酸背痛，甚至身體會出現其他莫明的病變，例如長骨刺、椎尖盤突出、便秘、失眠、長腫瘤……
因為人體的主要神經系統都是依著龍骨（脊椎）在走，脊椎彎了、斜了，嚴重者會壓迫到神經，讓大腦送出的指令信息被阻，接受端的器官像是被矇上眼睛，不知如何是好，於是就亂了套。
病就是這樣來的，是自己長期姿勢不良造成的。甚至胰臟無法分泌胰島素，也是因為骨架不正造成的！
當然，這只是眾多疾病的原因之一。還有飲食、作息、心情……，我們要做健康的人，要兼顧的地方很多很多。
所以，葉子老師說，練「這套功法」要讓你找回健康，是有條件的！你雖然天天練，但在其他方面依然故我，例如容易生氣、熬夜、吸菸、酗酒、常常彎腰駝背…，骨架就不容易回正！
「人家練3天就有感，你練3個月還是效果有限！」
差別就在「心不在焉」！心沒有回到定位！
其實，做任何事，都要用心，要「心到」，心到了，其他的自然就到了！