最後更新 2024-04-21 achi
練完功，一大早去竹南市場買菜。這回，改變以往在市場內固定的「購物動線」，走另外的「路」，多看看其他攤位賣什麼貨。果然，「景觀」大不同。
傳統菜市場，一般就是蔬菜、水果、鮮魚、雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉的攤位，還有乾（雜）貨、以及素食成品專賣。
每次固定光顧的那個菜攤，有些蔬菜是沒有賣的。例如龍鬚菜，在其他菜攤可以便宜買一大把。
在網上可以搜到260道龍鬚菜的食譜，最簡單的就是蒜炒龍鬚菜、香菇炒龍鬚菜……。加適量的鹽及楜椒粉就很可口又有營養。
會做一些「改變」，主要是認同姚博士的養生理念。
這或許是老天的安排，先是接觸了太赫茲能量吹風機，要如何吹更有效率？於是被邀進微信群，後來就看到姚博士（中醫）提供的一大串資訊。
有吹風機如何使用的方法，從肉體的調理養生，到心靈上的自我提升——找回健康，內在情緒佔60%！姚博士總是很有耐心又詳盡地為群裡的成員解惑。
姚博士在指導群裡成員的養生保健提問時，總是苦口婆心勸大家，禁食：鷄、鴨、鵝、乳鴿、飛禽類，或是少吃白米、白饅頭，或是少碰煎、炸、燒烤、烘的食物！並且多飲用太赫茲能量水，保持樂觀正能量的心情。
總歸一句：病從口入！所以，吃什麼很重要；更重要的是「不吃什麼」！
尤其身上有一些被自己「養出來的病」，究其原因，就是對「禁食」的東西視若無睹，以為年輕有本錢可以為所欲為，想吃什麼就吃什麼——亂吃，不顧後果。
原是新聞人「轉職」成為健康達人的陳月卿在受訪時提到（ https://reurl.cc/OMXe7g ），一位8歲的小學生，經常吃✗✗勞的炸物，後來中風了！
小孩年幼無知，會造成這種五六十年後才可能會得的文明病提早在幼年發生，是「特殊案例」，但嚴格追究起來，的確是父母大人的不對，甚至可以說大人更無知！
這是把未來的健康拿到現在來揮霍，「將來有一天要還的！」
那麼，做一些改變肯定能走向更美好的未來。
改變什麼？把「固執」的螺絲給鬆一下，別鎖得太緊！
這只是小小的改變，但會得到大大的不同收獲。像是我今早臨時起意，改變了三年多來在固定攤位買菜的「固執」，就有不同的收獲。
至少，我的觀念不再那麼死抓不放——健康的獲得，是要方方面面都顧到，甚至買菜的動線也是其中之一！
我更能理解，怨天尤人無濟於事，改變才是出路。
你可曾想過，我們所有人都在共享同一段歲月，但因為固執或堅持己見，卻在不同的選擇中分道揚鑣。
雖然年紀一大把了，多數時間是一個「獨居老人」，好處是「靜下心來」的時間多了，「找回自己」的概率更高。
把健康維持住，才有更大的可能或機會讓腳步向前邁進，使「境界」向上，接著的人生，才會減少這個缺一角、那個缺兩角的遺憾！