最後更新 2024-02-28 achi
這裡講「溫度」，有兩個面向：一是生理上的「體溫」——肉體的溫度；二是心理上的「同溫」——與人互動讓人覺得心裡暖烘烘的，甚至會感動的。
如果沒有「體溫」，「同溫」會是空中樓閣。意思是說，先要有健康的身體，在此基礎之上，把自己對社會的關懷，對弱勢的伸出援手才有意義。
不管咱們多有愛心，多麼慈悲，前提是先要擁有健康的身體，才能去幫助更多人離苦得樂。我們很少見到拄著拐杖的人或插著鼻胃管坐著輪椅的人到育幼院或養老院去捐（幫）助弱勢！
這個社會都是健康或亞健康的人幫助不健康的人找回健康。即使有例外，也是極少數。
《溫度決定生老病死》的作者馬悅凌說：
現代人身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」，
以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶，
還老是筋骨痠痛……
這一切都與「溫度」有關！
「溫度」是指人體的溫度。
所以，這是不變的真理：每個人都熱呼呼的來到人世，卻是冰冷冷的離開人間 ！
人生短則五六十年，長則七八十年或更久，在這麼長的時間軸線裡，誰能把身體的溫度維持或控制在36.5-37℃左右（腋下溫度），誰就能健康久久——長壽！
中醫有句話，叫「血見熱則行」。葉子老師教大家練「猿猴式原地超慢跑」，就是要達到「熱血湧動」的狀態，讓血熱起來——血見熱則行。
血熱了，「陽氣」就回來了——還陽，血熱了，流動變快了、變順暢了，就能把氧氣及營養送到末稍，手、腳就不冰冷了。「你會發現手掌是紅潤的、指甲是平滑的，甚至灰指甲會不見！」
當然要達到葉子老師講的效果，你得天天練，你得說服自己清晨五點到七點起床「練功」，同時也「練心」，從不間斷。
一般來講，陽氣不足的人，體溫會偏低，落在35.5℃~36℃左右。去年我住院處理腎結石，護士來量的體溫就是在這個區間，雖然結石取出了，還覺得渾身不對勁，就是體溫偏低。
溫度讓人健康的說法，老外也有一樣的見解，古希臘醫學之父希波克拉底說，如果有辦法以把骨骼弄熱，則諸病可治（If there is a way to heat the bones, then all diseases can be treated.）！
希波克拉底的見解，經過兩千多年，被咱中國人給具體實現了，就是運用「太赫茲」光波的特性——穿透力、安全無輻射、識別力，對著人體的脊椎暖照調理，骨胳就發熱了。
於是，之前跟你分享的，只能用前兩腳拖著身軀前進的狗狗，能用四腳活蹦亂跳；奄奄待斃的小金魚從翻白肚到回正身子，自在悠游，就不足為奇了。
「heat the bones——把骨骼弄熱」就是讓身體的溫度回到正常狀態的方法。你可以練「葉子功法」來實現。也可以透過「太赫茲吹風機」來完成。但各有強項與不足。
葉子功法除了熱血湧動，兼具排汗去毒的功效，比較難的是要天天練，不能間斷。「太赫茲吹風機」在當下沒有立即排汗的例證，需要搭配適度的運動（流汗），效果才會更好。
我曾說「太赫茲吹風機」就是把健康變成時尚的科技產物。不久的將來，在台灣地區，你會看到它流行了起來，甚至會是八點檔連續劇的「道具」。
這個「溫度」正在加溫中……。
祈願大家都能做個有溫度的人——健康的人，把身體的溫度維持或控制在36.5-37℃左右。