最後更新 2024-04-04 achi
回到台東連續忙了三天，今日起清明連假，心理上感覺終能放鬆下來，可以休息一會兒。
雖然如此，但唯一沒能「鬆」的是，天天練功早午各一回，每回40分鐘；天天用太赫茲能量「小神吹」暖照身上10個重要穴位，每回30分鐘，下午一回，晚上兩回，用掉一個半小時。
掐指一算，每天用在保養身體的時間，花了將近3個小時。如果這件事，早30年前就先做了，今天65歲，不知會變成什麼模樣？
有人就會問了，30年前有葉子功法嗎？30年前有太赫茲能量小神吹嗎？這倒是實話。不過，好理家在——幸好，這些在今天出現了，能放過嗎？
單純的想法就是，不管早晚，有做總比沒做好！
如同葉子老師說的，沒做，樣子老，有做，老樣子。「樣子老」，就不必多解釋，就問自己，喜歡看起來的樣子很老嗎？「老樣子」指的是「維持現狀」，不會變成老態的意思。
「做，就對了！」
況且，做這些事，在家裡的客廳、臥室就能做，乾淨又簡單。不必款東款西跑到健身房、游泳池、公園、學校操場去做。唯一要用到的就是時間，以及打死不退的自律與堅持。
自律是人生路上你測量過的每一步路，
也是每一面清晰無比的鏡子，
你可以順著自律的腳步走出一條踏實的道路，
也可以透過自律的鏡子看到最真實的自己。
——柳絮
自律的自，是靠自己。真正的自律，是叫醒自己。堅持，意味著要逼自己做不喜歡、不願意、不輕鬆的事情。
這些，我是體會深刻的。
另一個單純的想法：
寧可：在可以自由地走來走去時，用「針」刺一下自己，提醒自己：不過痛一下下，忍一下就能來去自如，等明天再刺一下下，又可以繼續來去自如。
也不要：躺在醫院的病床，被點滴的管子綁著，哪裡也去不了，除了病痛，就是失去來去自如的爽快！
非洲尚比亞的經濟學家丹比薩．莫約在她寫的《援助的死亡》書中，用這句話當成結束語：「種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。」
錯過了十年，還要再浪費另一個十年嗎？
我的意思是，現在、當下，趕快弄一支太赫茲能量小神吹，把健康吹（催）出來！或是空出時間來練功（運動），把陽氣、氧氣聚足，把身體還陽（去陰虛濕寒），十年後，就是一棵可以乘涼的大樹！
十年後，相信會遇見更好的自己。這如同站在十年後，看著「十年前的」現在，是「種一棵樹最好的時間」。再加上開始「自律」、「堅持」，美好正等在遠方！
誰不希望詩和遠方能帶給自己什麼，但殘酷的現實是：咱們不是活在美麗的詩歌裡！
想要走向遠方，必須現在就跨出第一步。如果不能擺脫生活的種種苟且，拿什麼去面對遠方？