最後更新 2024-03-21 achi
3月10日寫下的「記錄」：
……下午正五點半正要去等環保車丟垃圾，突然來了一位大姐，是店老闆的親姐姐。
「我聽江仔說，你這裡有一支吹風機很厲害，我看看…」。
……
她說，「我軋意這支（紫色的），幫我包起來，回去吹老公」！
經過了10天，昨天用line跟她通話，瞭解吹過之後的狀況與感覺？她一直說謝謝啦！謝謝啦！「有吹啦，偶而吹吹，沒有天天吹……，不過，夜裡比較好睡！」
聽她這麼說，出於關心和好意，提醒她，想要讓身體更健康，時間不能省（其實退休老人多的是時間），要天天吹，三天捕魚兩天曬網，浪費了吹風機的價值。一天至少吹半個小時…，BLA……BLA……。
聽她說「夜裡比較好睡」，也是值回八成票價。
過去三週以來，我把傳統的、有輻射波的吹風機擺在一邊，用太赫茲光波能量吹風機（天寶），天天吹頭髮（因為天天練功，總是滿頭大汗，「乾洗」之後還是濕的，要吹乾）。也是一覺到天亮。
對我們上了年紀的人來說，最爽的事之中，要屬「一覺到天亮」更爽！
說實話，我們都是第一次當老人，讀過的書也沒人教我們如何當一個健康又快樂的老人！
我們是且行且老，但不能用「走一步算一步」的心態走在（上）老人之路！
儘管政府有很多老人政策，特別是「長期照護」或是「養老院」，要是走到這個地步，人生就變得沒什麼色彩，那是任人擺佈的「境界」，這一點我是親眼看過的。
幾年前，自己的老媽天天往幼安日照中心接送，說心裡話，是蠻辛苦的，但還是甘之如飴，因為是自己的老媽、母親大人，陪著她老，直到乾枯…。
當你進到日照中心，看到裡面的老人，有的坐輪椅、有的兩眼無神，多數是無精打彩的，這種「境界」，我不要！
所以，去年決定先把腎裡的結石給處理掉，那是一段有點痛又不會太痛的過程，因為全身麻醉，最難受的時段是醒著的時候插著導尿管，左腰後面插著引出體液血水的管子。這些不舒服都過去了！
接下來就是調理維持健康。老天似乎有意安排，讓我接觸葉子功法，以及太赫茲能量吹風機。這兩者要發揮功效，最大的共通點就是「要花時間」。葉子功法一天至少要40分鐘，能量吹風機一天至少要30分鐘。
麥金西（麥肯錫）說過：「時間是世界上一切成就的土壤。 時間給空想者痛苦，給創造者幸福。」
卡內基這樣詮釋時間：「零星的時間，如果能敏捷地加以利用，可以成為完整的時間。 所謂『積土成山』是也，失去一日甚易，欲得回已無途。 」
為了無病無苦活到老，或是健康地老去、快樂地老，是不能用「硬是把時間擠出來」的想法去做養生保健的事。
時間本來就在手上，要用它來做點什麼，是自己決定的，是心志及意念在決定的，不是等到病奄奄時才想到要拿回時間的主導權，來不及了！
正如梁實秋講的：「沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍惜他的時間。」
所以，從一天之中排出時間給「養生」及「保健」來使用。我現在是如此在做的——練葉子功法、吹太赫茲能量光波，加起來每天用去220分鐘。