最後更新 2023-11-28 achi
《生命密碼》說：「『身體』只是我們『靈魂』來到這世上一個『讓靈魂附著的工具』。」所以，「當靈魂選擇來到這世上，我們稱之為『生』，離開時，我們稱之為『死』。」
這樣看來，每個人都有「兩個自己」。一個是肉身，一個是靈魂。更直白地說，就是：「每個人的內心，都住著另一個自己——靈魂——我。『他們』不同的地方是，肉體是有形的，靈魂是無形的。」
比較特殊的是，肉體和靈魂能夠聊天、彼此對話！
只是，靈魂這個「自己」，常常因為外界的紛擾和別人的目光而被隱藏起來，很少人能「光明正大地自己跟自己聊天」！
心理學家羅傑斯曾說：「生命的過程就是做自己、成為自己的過程。」要做最好的自己，首先要能自己跟自己聊天，先「認識自己」。
這就像你到陌生的環境，或是到一個新單位，禮貌上，都會先自我介紹：我是郝票亮、來自美麗的森林……請多指教。
那麼，你曾經跟自己「自我介紹」嗎？跟自己說「我是曾正棒……請多多指教」嗎？
所以，有些人的肉體出了「狀況」，例如腦部長瘤、腎裡長石頭、乳房裡多個「硬快」、肝臟在硬化……，這些，靈魂早就知道的，只是肉體要有痛感時，才恍然大悟，跟靈魂求救：「糟了！怎麼辦？」
這種狀況，肯定是肉體的某些細胞遭到侵害，讓健康亮了紅燈。若是很急的，就去醫院處理（割掉或吃藥）；若是不很急的、不會立即威脅到生命安全的，還是要找相關的專家給個解方。
例如：運用經絡保健——生物光能共振，透過特殊的儀器，搭配穴位、彩虹顏色的不同頻率，讓疼痛緩解或消失。
例如：你可以去拿著健保卡，去中醫診所，讓醫師為你針炙、拔罐……。得到肉體上的舒適，也讓靈魂知道，你有在努力讓「彼此」都感覺良好。
又例如：跟著葉子老師練功，拉筋還陽、猿猴式超慢跑、笑瑜珈。讓骨架回正，讓熱血、氧氣順暢流向身體的「末梢」，讓離你心臟最遠的手腳都會暖暖的、熱呼呼的！
通常，比較快樂的人，肉身和靈魂都是同時健康的。當肉身出現問題時，例如肚子痛、偏頭痛、心悸、胸悶……，靈魂也無法得到安寧，也會跟著七上八下。
每個人的一生，陪你最長、最多、最久的沒有別人，永遠都是自己（靈魂）。有時候可以「自言自語」，別讓自己給無聊透頂！
你可以講話給自己聽，或是多問問自己，真正想要的是什麼（健康、財富、感情……）。跟自己的內心（靈魂）對話，也是一種修行！這便是「內觀」或「內省」。
聽葉子老師嘮叨久了，除了練功，也學會「內觀」——跟自己的身體對話。
今晨，在練超慢跑時，就跟自己的胃腸及腎臟感恩及懺悔：感謝60多年來讓我的身體能運作不息，但也因為自己的無知、怠慢，讓腎結石，讓胃腸不適而致便秘、拉稀、疼痛。謝謝你們，對不起……
講完這些話，全身飆汗，汗水都滴到地板上，但心裡卻舒坦很多…很多…。
其實，這也不是第一次這樣跟自己對話，只是這回用比較放鬆、打從內心認真的態度說出來（是有發出聲意的）——原來跟自己講講話會如此愉悅。
所以，要刻意給自己時間，用來「自言自語」。 每天養成這樣的習慣，你會發現，這個「跟自己聊天」的練習，真的太神奇了！