2022-0707-早安-怎樣才能睡得好860

怎樣才能睡得好?

最後更新 2022-07-07 achi

其實一句話就解決了:
沒煩沒惱就能睡得好。

這誰不知呢?
不過根據台灣睡眠醫學學會統計,
幾乎每5人就有1人深受失眠之苦,
台灣早已成為「失眠之島」。

另外,
為了好睡,
台灣每年吃掉的安眠藥達9億顆,
由425萬人買單!
把這些藥丸子連接起來,
可以繞台灣12圈!

網上有很多教人如何好睡的良方美法,
但為何還有4百多萬人天天失眠?
尤其在這兩年多的新冠疫情肆虐之下,
增加更多失眠人口!
你的工作沒了、店倒了、小孩學費沒著落、老婆(公)跟人跑了……
會睡得安穩?

一個人想得到心中的平靜和安寧,
是多麼的不容易啊。
特別這個早期被稱為蓬萊仙島的台灣,
曾幾何時,
如今天天都在仇恨、敵對的狀態下過日子,
說真的,
凡人如我也會失眠!

我們(3、4、5年級)這一代是從苦日子熬過來的,
曾經創造了台灣經濟奇蹟,
現在卻要帶著下一代熬日子……
其實,
不管碰到什麼事情,
已經有「無所謂」的想法了,
兒孫自有兒孫福,
惡人自有惡人磨,
想得開了就睡得好了。

#你想得開嗎
#去靈骨塔看看
#人生不過如此
#還有什麼好計較的
#但要活得精彩
#人生才值得
#想到這裡就看開了
#明天的太陽依舊照著你我
#科學研究睡眠品質與腸胃健康相關
#吃安眠藥不如吃益生菌
#吃完益生菌再睡吧

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