2023-0114-早安-世事紛紛擾擾-冥想是讓我們保持冷靜的絕佳方法823

冥想幫我快速入眠

冥想,任何時地都可以練習、可以做。前晚,快11點,打開手機的「潮汐」APP,把音樂調到「冥想」,把「睡眠故事」 …

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