擁抱自我，包容不完美：建立自我接納與自愛的力量 Leave a Comment / 健康, 勵志 / By achi 被《遠見》雜誌譽為「補教界的東方不敗」的俞敏洪曾說過：「這個世界上不管你走得多快，一定有人比你走得更快，不管你 … 擁抱自我，包容不完美：建立自我接納與自愛的力量 Read More »
溫柔的跟今天說再見，感謝自己平安渡過了今天… Leave a Comment / 健康, 學習, 生活 / By achi 「忙碌了一整天，終於可以躺下來，睡個好覺了……」 每天，我都聽著這句由助眠的「冥想導師Song」唸這段，專心地 … 溫柔的跟今天說再見，感謝自己平安渡過了今天… Read More »
靜下心來，才有機會繼續下一段旅程，一路美到不行。 Leave a Comment / 勵志, 學習 / By achi 這個世界從來不讓人好過！新冠疫情、俄烏戰爭、通貨膨脹、物價飆漲、薪水不漲、狗屁倒灶的新聞充斥媒體……。開始懷疑 … 靜下心來，才有機會繼續下一段旅程，一路美到不行。 Read More »
冥想幫我快速入眠 Leave a Comment / 健康, 生活 / By achi 冥想，任何時地都可以練習、可以做。前晚，快11點，打開手機的「潮汐」APP，把音樂調到「冥想」，把「睡眠故事」 … 冥想幫我快速入眠 Read More »
慢下來…靜下來，非寧靜無以致遠！ Leave a Comment / 生活, 目標管理 / By achi 下個禮拜，「虎」就歸隱山林，虎年就過去了，12年後才會再現身。「兔」子接著上台，跟咱們拜新年：玉兔迎春，鴻福臨 … 慢下來…靜下來，非寧靜無以致遠！ Read More »
