最後更新 2025-04-30 achi
去年此時到現在，一年了，我的體重增加近十公斤！這得先感謝好同學蔡江河兄，過去11個月，用他的「米其林」廚藝，讓我天天吃不一樣、吃營養、吃飽，甚至吃撐！
當然不是只有吃，這是基本（古話不是說過嗎？民以食為天）；吃之外，當然是「動」——勞動、運動。
也因為運動（練功），吃下的食物沒有堆成肥油（肉），而是長成「肌肉」，自己就有這樣的感覺，特別是大腿變粗（江河也這樣認為），按下去是硬的，不像從前軟趴趴。而且精神變好，擺脫萎靡不振的狼狽頹狀！
這也讓我驚覺：轉眼間，4月就要結束。2025年即將「用完」1/3——歲月正在一點一滴地流逝。與過去的自己相比，是否有進步?
若用前面三段的描述，我是有進步的！只是「還有空間」可以更進步。這個「空間」就是「吃虧」！
看過這樣的話：「吃虧和吃飯一樣，吃多了都可以長大。」長大意味著進步，更是長智慧。所以，今後要更進步，除了吃飯，還要吃虧！
請你別想歪！這裡吃虧不是你想的那種「虧」！將吃虧比作每日必經的「吃飯」，暗示挫折本是生命常態。就像嬰兒學吃飯會灑落食物，人在成長過程中必然經歷各種吃虧。
這種認知能幫助我們以平常心看待困境，正如諺語「人生不如意十常八九」的智慧。
從孩提、幼稚不懂事，到學生時代，再經歷職場，再到退休後的不同工作經歷，甚或至今，沒少吃過虧，包括各種機會、錢財、人際關係、線上購物。這些「虧」加起來，若用金錢來衡量，恐怕超過千千萬萬！
但那又如何，我們已無法用現在去拯救過去！只有好好活在當下。
王陽明在《傳習錄》提到「事上磨練」的功夫，正說明吃虧的意義不在痛苦本身，而在於淬鍊出更通透的處世智慧。就像珍珠的形成需要沙粒刺激，但更重要的是貝類持續分泌珍珠質的轉化力。
這或許是「吃虧和吃飯一樣，吃多了都可以長大」這句話最深層的啟示：真正讓我們成長的，不是吃虧的次數，而是消化挫折的能力。
「吃虧」並非被動承受，而是主動吸收。正如吃飯的過程會滋養身體，歷經的委屈與磨難，若能轉化為反思與學習，便能成就更堅韌的自我、豐富的生命閱歷，也讓「長大」不只是年齡的增長，更是心智與視野的開闊。
今早對鏡刮鬍，驚覺法令紋深了，卻不再如從前焦慮。皺紋裡藏著被騙時緊抿的嘴角、吃暗虧時咬緊的牙關，如今都化作坦然笑紋。這張臉，終於從白斬雞變成風乾火腿，雖不俊俏，倒也有滋有味。
走過荊棘，才能看見更遠的風景；嚐過苦澀，方能品味甘甜。接下來的日子，我願意端起「吃虧」這碗飯，以感恩的心去嚐，細細咀嚼其中的滋味，讓每一次挫折都成為滋養生命的養分。
如此一來，無論身形如何改變，心胸都將日益壯闊，真正活出有力量、有溫度的自己。