最後更新 2025-03-20 achi
咱們中華文化很有人情味、很有趣，而且還很有智慧，從24節氣就能體會其中的精髓，尤其今天是二十四節氣中的「春分」，這個節氣真的藏著很多有趣的秘密和祖先的智慧！
先來破解「春分」這個名字吧！就像把一塊蛋糕平均切成兩半，春分的「分」其實有「分成兩半」的意思。不是春天過半，而是白天和黑夜在這一天剛好各佔12小時，達到完美平衡。
而且整個春天也走到中段——是春季九十天的分水嶺，接下來就要準備迎接夏天！
最酷的是今天春分的太陽直接照在赤道上，不管是住在北半球的我們，還是南半球的朋友，大家享受的日照時間都一樣長。
不過從今天開始，北半球的白天會越來越長，晚上會縮短，也就是日出時間會越來越早，日落時間會越來越晚，直到「夏至」達到巔峰。這也就是為什麼老人家常說「吃了春分飯，一天長一線」！
這時候走到鄉間田野，絕對會被眼前的景象震撼！在竹南鎮的海口里，明勝利路和全天路中間的稻田裡，可以看到整片水田像鋪上綠毯，那是農夫們剛插好的秧苗，美極了！其他縣市也是如此。
最辛苦的還是農夫了，插完秧之後，更忙了！除草、施肥、防治病蟲害……，這些工作一樣都不能少。所以，才有這首詩：
鋤禾日當午，汗滴禾下土；
誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。
下次吃白米飯時，記得要把碗裡吃乾抹淨，要不然就對不起辛苦的農夫！同時，春分前後也是種花生、韭菜的好時機，下次吃炒韭菜時，記得感謝春分時節的農夫！
但春分可沒這麼簡單，它根本就是氣候界的變色龍！早上可能冷到要穿外套，中午又熱到想開冷氣，這種坐過山車的溫度變化，最容易讓人感冒中鏢。所以外套千萬別急著收，洋蔥式穿法才是王道。
老人家說的「春分風不穩，一天變成三變」可不是開玩笑的！
說到老祖宗的智慧，春分諺語根本是古代氣象預報！像「春分有雨家家忙」就是在說，要是春分當天下雨，農夫可得把握時機趕快種麥插秧，這樣秋天才有望大豐收。
另一句「春分有雨病人稀」比較有智慧，意思是下雨反而能提醒大家注意保暖，生病的人自然變少，根本是古人版的健康警報器！
現在的農夫們除了看節氣，還要跟氣候變遷鬥智。溫度亂飄、蟲害暴增，得靠科技幫忙監測田間狀況。不過有些傳統智慧依然管用，像是掌握春分後雨水增加的特性來安排農事，還是現代農業的重要參考。
最後提醒你一下，春分養生要「三平」：飲食均衡、作息平穩、心情平和。多吃當季蔬菜如菠菜、生菜，少吃油炸上火食物。掌握晝夜平分的特性，建議晚上11點前入睡，跟著太陽作息肯定最健康！