最後更新 2025-01-07 achi
昨天聊到老年人如何防範跌倒、摔跤的生活重點。除了藉助外物來防滑或防跌，上了年紀的人還有一個防止滑跤的優勢——老態龍鍾！
老人，給大家的印象不是老態龍鍾，就是行動遲緩，其實，這樣的「緩」與「慢」，對老人是好的！甚至，我認為，這是老天給老人最好的暮年禮物！
慢才安全，慢才舒服，慢才穩重，慢才無憂，慢才能行遠走久。可以說，「慢活主義——慢慢來」是人生下半場最好的策略。
木心寫的《從前慢》這首詩，裡面這段很有感：
從前的日色變慢。
車，馬，郵件都慢。
一生只夠愛一個人。
寫的是我們這個年紀小時候的「那個年代」的「自然慢」。沒有手機、電視只有三台（台視、中視、華視）、沒有高鐵、沒有麥當勞、只有腳踏車、買不起的摩托車…。
那時，我們過著「很慢」的日子，也是舒心愉快。甚至談戀愛也很慢，一天一封情書，也要等上兩三天才能收到情人的情話綿綿，但就是愉悅暖心。
如今，戰爭現場都可以直播；汽車講究0到100公尺以秒計；速食文化當道；手機就可以幾秒內把錢轉帳給某人。
現如今「車、馬、郵件都快，一生可以愛好幾個人，一個換過一個！」
在如此一切講求速度的年代，「慢活主義」的提倡，似乎給世人一個喘息的解方。
不過出現了反諷的事。《慢活》一書作者卡爾歐諾黑說，現代人都想知道要放慢速度，然而，「他們卻只想要知道如何超快速的放慢速度。」
「超快速的放慢速度」不就是「緊急煞車」！？急煞的風險就是打滑、翻車！還是用正常程序放慢速度吧！更安全的做法是，一開始就用「限速」來面對任何事物，遇到意外出現，就能「很快放慢」！
大家不都在說「事緩則圓」嗎？這就是在講求速度的時代，求取皆大歡喜最好的策略——慢，越慢越安全，越慢越圓滿。
星雲大師說：慢慢來……
慢工可以養藝、慢步可以養生、慢言可以養量、慢活可以養壽。
這些的「慢」，是一種生活態度和取捨。慢下來的另一個好處，能讓我們更從容淡定地發覺事物的深度、廣度與高度。從中學到珍惜、享受，增進人與人、人與自然、人與自己的關係。
慢慢來的慢不是慵懶，而是一種心態，一種細緻和浪漫。可以更有效率、更優雅地應對世界。它會讓我們更接近幸福。
慢活也像修行，更像諸葛亮說的：「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。」只有慢才能看淡（清）世俗的名利；只有慢才能找到「寧靜」，去實現遠大的目標。
所以，從今天起，遠離快餐吧！慢慢地吃，慢慢地行，靜靜地聆聽，用心地愛。如此，幸福真的會像花一樣開放——做一個幸福的人。