最後更新 2024-11-14 achi
中國大陸知名的中醫博士羅大倫對一個罹患四期癌症病患做診斷，說出病因：
身體90%的病痛，都和被刻意壓抑的情緒有關。
很多大病包括癌症，都是長時間的情感壓抑導致的，
你的病，就是被自己活生生憋出來的。
如果不是自己把什麼都憋在心裡，你壓根就沾不上這樣的厄運（罹患四期癌症）。
可見情緒對身體健康有著舉足輕重的影響力。
我們對「情緒」的粗淺理解等同於「脾氣」，通常是對當下的遇見所表現出來的心境或感受，可能是愉快，也可能是憤怒的、恐懼的、驚慌的……，更有可能「無感」。
這些反應會讓人做出某種正確或錯誤的決策，並改變當下的「遇見」成為皆大歡喜，或是犯了眾怒，有些人會自責，把自己逼上情緒的死胡同！
這是最差的「壓抑情緒」，表面上看來對當下的遇見沒有反應，好像若無其事，其實是「暗潮洶湧」——內在的生理和理智運作亂了套。
這就是羅大倫博士說的「情感壓抑」或「憋在心裡」。它就像壓力鍋，當內部壓力超出「外殼」的承受力，便會爆破，與壓力鍋同歸於盡——導至厄運。病就是「長期的憋」造成的！
所以，適時適當地「發洩脾氣」有其必要，但不是對著任何人破口大罵或拳打腳踢；而是緩緩地洩氣。最好的方法，就是自我檢討或反省，把它寫下來或說出來。
這一點，巴菲特的做法可以學一學：
巴菲特在2021年致股東的公開信中，坦承自己犯下的投資錯誤（情緒上的衝動）以致損失了110億美元，他說市場投資需要完全的理性，「我卻陷入了情緒上的波動，最終導致決策失誤。」
對巴菲特來說，沒有控管好情緒是賺錢最大的障礙。對任何人，何嘗不是如此？有些人明明很努力，卻賺不到錢？因為「做了太多跟賺錢無關的事」！
哪些事？不是瞎忙做些無關痛癢的事，就是被各種瑣屑的事物給纏住進而鬧情緒，精力被分散，能量被消耗，最終沒幹成一件事，徒呼負負！
可見，情緒不僅影響健康，更左右了錢包的鼓漲與乾扁——好情緒讓你賺到並存到錢，壞情緒讓你賠錢欠錢！
想把財富放進口袋，並且守好口袋——富三代，我們要及時清除負面的情緒，同時保持理智與清醒。
備受推崇的周冠男教授，寫了一本書《長期買進：財金教授周冠男的42堂自制力投資課》，在最後一堂課「請保持留在市場裡的自制力」，開篇便說：
由於各種人性弱點及行為偏誤，
人類決策並非完全理性，
通常都有缺乏自制力的現象。
「人性弱點」、「非理性決策」、「缺乏自制力」，指的就是「情緒控管」的能力。
多數人很容易被「市場」任何風吹草動影響心理的穩定度，加上偏誤的認知，在波動的情緒中做出自以為是的投資決策，反而賠更多！
在中國大陸既是作家又是醫師的余華說：「很多人覺得自己好像已經走投無路了，其實你可能是情緒進入了死胡同，而不是你的人生進入了死胡同。」
所以，健康源自穩定的情緒，投資及賺錢也是！