最後更新 2024-07-10 achi
在網上看到一個議題：結緍後、離婚後、已婚未育、已婚有育、單身、20歲、32歲、50歲……現在只在乎的三件事。
這些不同年齡、性別、生活背景、人生境遇的作者或博主，寫出或拍出的視頻，提到的、很在乎的三件事，交集最多的就是「我的健康、我的錢、我的平靜的心」。
誰不在乎錢？年輕時就努力賺錢，同時要學會控制錢，把錢管好，因為錢具有強烈的腐蝕性，管理不當，有可能人生會被腐蝕到爛掉，要恢復原狀，會很費力！
錢也會影響一個人的心情，把錢管好，就能管好心情——情緒。好的情緒就能帶來「平靜的心」。
其實，平靜的心應該是健康的最大一部份，把它單獨提出來說項，顯然，「平靜的心」在人生任何階段都是極重要的事。
平靜的心，就是良好的情緒管理，天天用愉悅的心情過日子。
一位心理諮商師說：
身體問題與心理問題密不可分，絕大部分的身體疾病都是由心理、情緒導致的。
皮膚是身體的鏡子，身體則是心靈的鏡子。
生病，是身體在為心靈買單。
於是不少人，特別是像我們上了年紀的人，為了健康，很在乎「養生」。在多數人的眼裡，養生不外吃得營均衡、適度運動、睡好……。但「管理好情緒，才是最好的養生！」
人生路上，我們遇到的最大敵人，往往不是競爭對手，而是自己的情緒。
例如：有人買賣股票，以為用很好的價位進場，但股價卻一路狂跌，投入的錢幾乎血本無歸，於是整個人像是鬥輸的鬣狗、像是洩了氣的球，心情盪到谷底。
我也會有心情不好的時候，像是幾個月前提到的把玻璃快煮壺弄破、摔壞藝術筆筒……。但很快就把當下不悅的、失落的心情給抹除，用的方法就是「放下」：
我和玻璃快煮壺及藝術筆筒的緣起緣滅就是在「那個時段」，「時間到了」就離我而去，不需糾結損失了什麼？
想一想，在遇見它們之前，是不是原本處在「空無一物」的狀態？現在只是回到「空無」的狀態，那就放空、放下，當我有此念頭時，就不會有「失去什麼的」不愉快！
心情愉快了，日子就很好過！
道理很簡單：這輩子，每個人不會缺糟心的事，若是這些事已經發生，再難過，再憤怒也改變不了既定的事實，那就坦然接受、放下。想開，糟心的事，甚至好事，終究會成為「往事」。
很喜歡這樣一句話：使人疲憊的，往往不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒砂。生活中，壞情緒就是藏在我們鞋子裡的一粒砂子。把它倒掉不就得了！
這樣看來，我們此生最在乎的事，應該可以濃縮成一件事：讓心平靜！