最後更新 2024-06-18 achi
年輕時，特別是小孩三歲左右，正處在「好奇寶寶」的高峰階段，多數的行為總是面臨危險境地，為了安全並阻止危險發生，會大聲勸止，屢勸不聽，脾氣就會上來，一個巴掌就落在他那白嫩的屁股上！
然後他會哇哇大哭，聽到哭聲，自己的脾氣「自動」再上升一個檔次，會再補一個巴掌在原來的屁股上，於是孩子哭得越厲害……
父子之間陷入負向的螺旋，孩子越哭我打得更凶，越打越哭，越哭越打……，大家都很不好受！
我得承認，當年是個情緒起伏很大的人，漸漸「成長」之後，年紀大了，回想起來，是有點後悔當初的衝動，沒能控制好情緒，而改用其他溫和的方式，教育下一代。
那是在海軍出版社任職時，一位同仁推薦我看《哈佛女孩劉亦婷》這本書之後的反思，但時不我予！孩子都長大了。
其實，管教孩子也好，或是面對（身處）任何情況，隨時隨地，都要用最好的情緒或脾氣待人接物。
這幾個禮拜，一直在對書桌（的抽屜）做「斷捨離」，當年替孩子拍的照片會出現在眼前。很多回憶上了心頭，上面幾段文字就是回憶上心頭的「想法」。
控制情緒，如同控制一部行駛中的汽車，能安全駛抵目的地的車子，都是被很好控制住的車子：該踩煞車時不會誤踩油門！該踩油門時，不會誤踩煞車！該右轉時就打方向灯右轉……。
我們把情緒看成一部車子，操控起來就容易多了。
老美早年的故事……
林肯當總統時，他手下一位陸軍部長跟他抱怨，有位少將對他不敬，侮辱了他，很想好好教訓他，但又不能太過明目張膽。請教林肯要怎麼辦？
林肯建議這位部長寫一封尖酸刻薄的信，把對方罵回去！
信寫好了，部長準備把信送（寄）出去，被林肯叫住：「你在幹嘛？」
部長說：「把信寄送給他啊！」
林肯說：「你寄出去，就顯得你沒有修養，信件要是被有心拿來操作，白紙黑字，你不是輸得更多？」
林肯接著強烈建議：「別傻了，快把信燒了。」
林肯解釋：「我生氣時也是這麼做的，寫信只是為了解氣，如果還不能讓自己爽，就再寫，一直寫到舒服為止！」
林肯操控自己的情緒，是不是像在操控一台行駛中的汽車？
這就是咱們中國人常說的：事緩則圓。尤其在控制情緒方面，更要如此。
沒有人天生就懂得控制情緒。不管什麼人，即使襁褓中的孩子，也會有情緒。何況像我們這樣的「大人」？
真正能幹的人，是時時留意不要讓自己栽在壞情緒中。
《道德經》說：「勝人者力，自勝者強。」大意是指，能夠戰勝別人的人是有力量的，但能戰勝自己的一定是最強大之人。
所謂戰勝自己，就是任何時候，我們都不該做情緒的奴隸。喜時不諾，怒時不爭，哀時不語，倦時有終。
總結來說，能控制自己情緒的人，便是這世間最厲害之人。