最後更新 2024-06-17 achi
「吃得下、排得出、睡得著」，是人生三大幸事，也是人生最大件的樂事。尤其「睡得著」是多少人的願望？根據官方統計，在台灣至少有400萬人有此需求，特別是「睡得著」這件事。
《遠見》雜誌曾經在一篇專題裡說：「吃安眠藥還是睡不著，是許多睡眠障礙患者的終極困擾。」同時指出，台灣2021年共開出10.5億顆安眠藥（健保署的資料）。
像我這樣年紀的人，平常生活中，最需要的就是這三件事，特別是「睡得著」。我也曾有過失眠的經驗，但不是天天如此，久久來一次（點放），卻可以體驗及感受失眠的痛苦。
為了避免「久久來一次」變成「常常來幾次」，很認真練功（葉氏功法），也很用心使用太赫茲能量吹風機吹調穴位。這樣做，是有效果的。
不過，這些方法的必要動作就是多喝水，練功或吹調前及後都要喝，尤其晚上要喝水，膀胱有時不夠力，就會在夜裡起來尿尿。好在，尿後還能繼續睡，直到天亮。
對我來說，不需要用到安眠藥，還能贏過400萬人，說來是有點幸福的！
有時候，很多人為了某種緣故，會特別把「睡不著」這件事藏在保險櫃裡，像是某些人的博士論文——機密——難以啟齒。
他們為了睡得著，看了網上很多健康頻道提供的方法，也試著去做，但無效！甚至去找偏方，後來也是一籌莫展。最快的方法就是去找醫生開處方。
為了處方，在醫生面前，不得不啟齒，因為一定要醫生開安眠藥的處方，才能有機會在夜裡好好睡一覺。
但我身邊的朋友或鄰居，服用安眠藥多數也是無效，而且為了效果，自己添加劑量。
葉子老師陪大家練功時曾經說過，安眠藥的作用，只是麻痺神經——只緩解「果」，沒有根治「因」，長期下來，跟睡眠有關的神經已失去它原來應有的功效，當它不被麻痺時，已經不知道自己該幹什麼！
所以，越吃（多一點的）安眠藥，失眠情況就越嚴重，增加劑量，只會讓失眠情況失控！更嚴重。
於是，有人想方設法要為失眠找解方，從「能量」的角度切入，或許可以找到出路。
透過「AI」，找到這條：標量能量可以「改善睡眠」——據稱可以提高睡眠質量與深度。
（點這個連結可以簡單理解標量能量： https://reurl.cc/mM2mY1 ）
昨天，親眼看到及親耳聽到，（AI提供的）標量能量的解方被驗證有效！
俊達老師伸出手中配載的腕錶現身說法。那是一款騰暉標量能量腕錶，重點在這個錶框，是由高級的鈦合金精製而成，透過特殊動能技術，將標量能量以分子的水平注入到腕錶中。
於是，腕錶內的「標量能量」可以無限期地再生和自我修復。對身體健康起到一定程度的作用。這其中包括改善睡眠品質。
鄰居A妹也在現場，她說：「很想買一支來戴。」其實，我也想啊！因為有了年紀，把睡眠品質管控好，才能自在、愉悅過好從今往後的每一天！
好想安穩睡覺——一覺睡到天亮。你不想嗎？