最後更新 2024-05-20 achi
聊一下我的健康狀況，實際上是過去三個月的血壓變化。
先聲明，這是我個人的經驗及實證，不一定適用於你或其他人，因為每個人對「健康」的理解都有自己固執的觀念，加上每個人的生活條件及作息、心理狀態的差異——你是你，我是我，這只是我個人的「記錄」。僅供參考！
今年二月29日，到晚上11點還睡不著，頭痛，於是爬下床，量了血壓，156/95/66，顯然是不正常的數字。當即吃了半顆降血壓藥，回躺床上，等著睡著。
隔天三月1日起床，5點50分練完功（猿猴式原地超慢跑），6點40分再量血壓，116/79/88。顯然是降血壓藥的效果，並且降得有點過分！
說實在話，我一直排斥吃西藥，因為「是藥三分毒」，天天吃毒，對嗎？特別是降血壓藥。對於這種被說成一定要天天吃的「慢性病處方藥」，更是反感至極。
我是相信葉子老師說的，練「全套」的猿猴式原地超慢跑，一天兩次，肯定能「找回健康」。在群組裡很多「師姐」或「師兄」的分享（見證），也證明了這套功法的效果，不是吃藥或進補能比擬的！
截至今早，油管上的《葉子老師健康講座》頻道訂閱人數已經來到37.9萬人。可見想要透過練功找回健康的人，極多，人數一直在增加——表示不健康的人還很多！
但，並不是所有練功的人都能找回健康，也有練不出成果的人，提出疑問的人也是一堆。像我，練了117天，血壓依然飆到超過正常指數。
檢討起來，就是沒有「全方位」顧到任何必須「配合」的作息、飲食、情緒管理。也不能鐵口直斷，怪「練功無效」。
後來的血壓，沒有吃藥的狀況下，並且天天練功，都維持在130到140/80到90/70到90，昨晚量了血壓，竟然是124/77/79！
這是自從3月2日開始使用太赫茲能吹風機兩個半月以來，也是自2月29日之後再也沒有吞下降血壓藥，量出來的血壓數值。
想到不必吃降血壓藥，就能讓血壓恢復到正常的數值，心情實在好到不像話。
再次提醒一下，這是我個人的狀況，不一定適用於你或其他人。但你也可以試著又練功又使用太赫茲能量吹風機吹調身體，看看身體的狀況有什麼變化。（不試，怎會知道結果如何？！）
「健康」這件事，不是透過「單一」的方法就能獲得或維持住的！
唐朝的孫思邈活到101歲，他在《孫思邈方書》中說過：「口中言少，心中事少，腹裡食少，自然睡少，依次四少，神仙訣了。」
這幾個字，正好是他養生法的體現：「善養性」、「治未病」、「消未患」，這些簡單易行的養生道理，很適合我們學習。
用今天大家習慣的思維就是：
少說廢話——盡量說好話，要口吐蓮花，基本上會做到這點的人，是心存善念的人，意念是善的，你身上的細胞也會跟著「善」起來。
因為人體有70%的水份，對著水講好話，「水的結晶體會很漂亮」，人就健康一大半！
不為任何事煩心——心中沒了煩惱，心情自然愉快。好的情緒是健康的根本。反過來講，經常生氣或心情亂糟糟的人，是萬病之源。
吃七分飽——吃太飽，會撐壞肚子，就像氣球，若吹太多氣讓它快要撐破，它能折出各種造型的氣球嗎？人也一樣，道理是相通的。
好好睡覺——每天早點入睡，留一點時間，給忙碌的生活一份從容的姿態。當你能控制睡眠，才能保持健康的狀態。
當然，你也可以藉助運動或練功來維持最佳的體能，滿足一日生活所需。
我是「上了年紀」的「資深年輕人」，對健康的渴望，或許比你更強。所以，除了練功，也把能用上的工具（量力而為）給加入行列，這也是我為什麼要天天用太赫茲能量吹風機吹調身體的原由。
我相信，124/77/79的血壓數值不是憑空變出來的，渴望、一定要的心態——念力、信仰及信念，肯定是必然要有的。
偷偷告訴你，我在練功或吹太赫茲能量吹風機時，都會口中唸著（有時是默念）：
「尊敬的細胞們，我負責聚氧、還陽、加熱，讓熱血湧動，讓氣血循環，你們就把氧氣、陽氣及熱氣拿去用，把自己激活，順便也把身邊在睡懶覺的同伴叫醒，回到崗位上，把應有的功能給發揮出來……。」
我還會用這段當「結語」：「謝謝你們——我敬愛的細胞們，咱們一起加油，讓健康久久久久……。」
其實，這也是葉子老師教的「念力」。不要小看「念」力！有念力，細胞就會活化，要找回健康，練功…其實就是在「練心」——練念力！
時間不說話，卻能回答一切，心之所向……，有時會遇到逆風，但肯定有練功或用魔杖吹調身體，一定所向披靡！