最後更新 2024-05-18 achi
今天凌晨三點多，被冷醒，流鼻水，打噴嚏。
實際上，是因為昨晚十點多躺在床上睡覺時，是有點熱的，把房間的落地門打開，只蓋一條薄毯子在肚子。到大半夜，氣溫下降，冷風一直往屋裡吹。
擤了鼻水之後，感覺還是「怪怪的」。心想，會不會被「確診」？
16日從台東回竹南，中途在華源村南坑停留約半個小時，陪江河探望他八十多歲的姐姐。當天，姐姐說她「確診」所以帶著口罩。
姐姐說，是去幫人「助唸」，被傳染了。
江河沒在怕，要姐姐脫下口罩合影，並且吃她切的西瓜，我也沾光，很爽快地吃了一片，味道極好。但心裡一直犯嘀咕，會不會被確診？
這個「嘀咕」似乎就是《墨菲定律》的體現：怕什麼，就來什麼——你越怕確診，就一定會確診！
但想到這一路要陪江河回彰化家，又在同一個車子的空間裡「共處一室」，至少5個小時（後來因為路況影響，超過5小時）。心一橫，跟著江河同學「看破生死」！一路沒載口罩。
被冷醒，又流鼻水，浪費了好幾張衛生紙。再把落地門給關上。
看到床頭的太赫茲能量吹風機，不疑有他，先喝一大杯溫熱開水，接著就用能量吹風機往胸部、頸部、喉嚨、鼻腔吹。熱熱的，舒服的感覺一直飆升。
吹了半個小時，繼續睡，直到天亮。加上堅持練葉子功法（猿猴式原地超慢跑），流了滿身汗，到目前為止（約八點）， 一切都很「正常」，鼻水沒有流了，也沒有要打噴嚏的跡象。
「蔡格尼克效應」指出，要做好一件事的最好辦法，是立刻去做。
遇到半夜睡覺時被冷醒，你會「立刻」如何處置？我，幸好備有一支太赫茲能量吹風機，就放在床頭，順手就能「立刻」拿來吹調身體。
我發現，當下立刻做（用太赫茲能量吹風機吹調身上不舒服的地方），心中的焦慮和痛苦至少減了一半，心態也更積極了。尤其在健康養生這塊，實在沒有推拖拉的理由！
其實，「立刻去做」還有一些其他的「好處」，衝著這些好處，生活中有很多大大小小的事，的確值得立刻做：
- 立刻去做，才有機會從小白蛻變為成功者——專家或達人。就像學習游泳，不下水去喝幾口水，永遠學不會游泳！
- 立刻去做，人生不會留下遺憾，例如江河同學聽我說要回台東，他想探望住台東的兄姐們，堅定地說：「我也要去…，搭你便車、住你家、吃喝…看我的」。後來心滿意足地跟我再離開台東。
- 立刻去做，你以為的「不可能」原來只是一層煙霧！做了，有更多可能性。例如，江河回南坑，在產業道路發現路旁芒果樹結實累累，硬是要爬樹摘芒果。我勸他別了，安全重要。但他摘了一箱。
- 立刻去做，才有機會讓一件事情成功一半。不做，什麼都不是、什麼都沒有！再以摘芒果為例，後來「集結」了一大箱的芒果。自用送禮兩相宜！不用再多花錢去買…。
很多事都是困於想而破於行，達成目標最好的方法之一，就是立刻行動。美國女演員珍妮佛·勞倫斯說過這句：「我們無法讓壞事不發生，卻能努力讓它不影響我們！」這個「努力」就是「立刻去做」！