最後更新 2024-01-23 achi
獨居老人(不會很老的老人)像我,有時候也會有心情下跌的時候,更精確地講,還是會有「短暫的無聊」的時候,我都是這樣排解的:
把心神游到對岸,去找「解藥」,例如,看到這張「表情包」,頓時就不無聊…
這圖若不加上文字,你會想到什麼?或者,發揮一點創意,你會把這張帥哥不同的表情,換上什麼說明文字?
還有這幀表情包也很「有聊」:
把圖中的文字譯成繁體字:「反正都要擺爛,不如擺得燦爛」。
看著的當下,總是會心一笑,你懂這圖在表達什麼意思嗎?
於是,打從心裡笑了,多巴胺就分泌出來了。
多巴胺是大腦的快樂激素,也就是當做了某件事之後,這個大腦神經傳導物質會做出「獎勵機制」,讓人的心情感到愉悅、感到快樂。
所以,在朋友圈裡,你會發現,年紀大的「朋友」總愛看(或分享)「A型圖片」,或「A型視頻」。甚至「他們」很愛「分享」年經的、整型過的美女圖片。
他們企圖把快樂傳染給朋友。嗯!我就是在講你啦!你好棒!
這沒有對錯。都說歲月靜好,真的嗎?歲月只會讓人變老!老了,還是得找快樂,還是要把自己的心情維持在一定的愉悅程度之上。這些,靠子女給你嗎?還是靠政府恩賜?
自己的快樂自己找!尤其年紀稍長的大叔們、大哥們(或大嬸、大姐們)。
不妨回想一下,我們小時候,在沒有手機、沒有網路的年代,是如何讓自己快樂的?幾粒彈珠、一個陀螺就可以快樂整個下午。
甚至一瓢水往土裡的一個小洞裡灌,看著蟋蟀爬出來,多麼愉快!
有時候用一個小網子,在野外捕到一隻蝴蝶,就能手舞足蹈,成就感十足,也是快樂一個早上……
我們肯定回不去童年的那段美好歲月,我們正逐漸老去,這個過程,很多的苦接踵而來,沖淡了快樂。但快樂不會因為年紀的大小而消失。全看自己的心裡怎麼想。
人生就是這樣,每個階段都有每個階段的苦惱。所以,太多人都說人生……不如意事,十有八九。另外的二一不就是如意之事?
那麼,專注在「二一」如何?就像你專心在看美女圖那樣專注!
我們(老人)得心甘情願承認一件事:快樂不是命運所賜的禮物!因此,我們得主動創造快樂,並分享(傳染)給任何人!
讓人活得不開心,真正的原因是「太閒了」!把自己弄得很忙,就不會有其他矯情的想法——不快樂。
那麼,就滑手機唄、就追劇唄!或是出去散步運動、打開手機聽音樂……,最好的方法就是早點睡覺,睡飽飽,心情就好了八成!