最後更新 2024-01-07 achi
❏ 不一定要用「貼圖」
大家都在用line,我也是。大家都買好看的「貼圖」,傳給好友。我,不怎麼愛用「貼圖」,除非很特別的反饋,才會選用相應的貼圖。
年輕時,一時不查,買過幾類貼圖,用過之後,有些後悔的感覺!
因為……
年紀稍長,才知道「內幕」:貼圖會過時、會佔用手機記憶體(儲存空間)、免費的貼圖都在替人打廣告,自己也會被廣告干擾!
這是我個人的觀點和感受。你不必學我!但,以下的見解,你可以參考看看。
line裡面的功能,一直在修正及增加。江河同學跟我說,看到讓你有感覺的文圖,可以點開「心情」小圖示,有6種(見截圖),選一個你當下的心情給個回饋,點下去,它會一直出現在文圖的下方。
「對方」把心情小圖示點開,就能看到是誰給了回饋,及誰的心情感受如何?
這在「群組」或「社群」裡可以減少「洗版」的不良感覺。同時,也減少了手機的儲存空間被佔用。
當然,現在的手機越做越好,性能好到足以讓你肆無忌憚地塞進體量大的影音檔案。
但,不要小看「累積」的力量,有朝一日,肯定儲存空間不足,屆時就得花上時間成本來清理「垃圾」;或是做其他需要花錢的處理!
❏ 不管站立、行坐都要挺直腰桿子!
我是練了葉子老師的「猿猴式原地超慢跑」功法之後,有此深刻體驗:隨時會有意識或無意識挺直腰桿,不管坐著、站立或行進。
這套功法有效,原理很簡單,就是「讓骨架回正」,只要回正了,人就通體舒暢。
「骨架回正」的概念不難理解。
開車的朋友應該都有經驗,若是很在乎自己的愛車,會做「四輪定位」或「底盤校正」。目的就是讓車體及輪胎都在一個絕對正確的平行軸線上運行,確保任何速度行進時,人車都能安全並感到舒適。
人們喜歡庸懶地躺在沙發(床)上看電視、滑手機,即使坐在高檔的人體工學的電腦椅上,也會不經意讓身體的「骨架歪斜」,長期下來,「累積」的力量就出來了:
不止腰酸背痛,甚至身體會出現其他莫明的病變,例如長骨刺、椎尖盤突出、便秘、失眠、長腫瘤……
因為人體的主要神經系統都是依著龍骨(脊椎)在走,脊椎彎了、斜了,嚴重者會壓迫到神經,讓大腦送出的指令信息被阻,接受端的器官像是被矇上眼睛,不知如何是好,於是就亂了套。
病就是這樣來的,是自己長期姿勢不良造成的。甚至胰臟無法分泌胰島素,也是因為骨架不正造成的!
當然,這只是眾多疾病的原因之一。還有飲食、作息、心情……,我們要做健康的人,要兼顧的地方很多很多。
所以,葉子老師說,練「這套功法」要讓你找回健康,是有條件的!你雖然天天練,但在其他方面依然故我,例如容易生氣、熬夜、吸菸、酗酒、常常彎腰駝背…,骨架就不容易回正!
「人家練3天就有感,你練3個月還是效果有限!」
差別就在「心不在焉」!心沒有回到定位!
其實,做任何事,都要用心,要「心到」,心到了,其他的自然就到了!