最後更新 2023-12-22 achi
今天「冬至」，在北半球，白晝（天）很快就結束，是最短的一天。接著夜晚接手，是今年最長的黑夜。晝短夜長的意思。
台灣的冷天氣（我這裡是竹南海口，11℃），冷到「剛剛好」！有太陽，但必須穿大外套，少穿一件就會讓人不自主地有發抖的現象，正好給「冬至」下了最好的註腳——冬天真的來了！
咱們中華文化，冬至的習俗南方北方不同。
北方喜愛吃餃子，好玩的就在這句：「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」 。昨晚，我煮了台糖的玉米水餃，10粒，算是用北方人的方式迎接今天的冬至。
南方偏愛吃湯圓，意思是「一碗湯圓，團團圓圓，和和滿滿。」形、聲、意同時到位（味）。
童年時，到四十好幾（年輕時）對這些傳統習俗不怎麼鳥。只曉得，冬至了，大人們或父母會煮湯圓，要孩子們趁熱吃下肚。
所以，印象裡就只有「冬至要吃湯圓」，跟風就對了。
現在年紀大了，父母不在了，突然間覺得，要自己煮湯圓——很多事要靠自己，即使是獨居一個人，也要想方設法做想做的事，不要有遺憾。
「好吃或不好吃，總要應景一下」，這句是教我安裝RO淨水器的寶哥10幾年前說的，他還強調：「我們中國人的習俗嘛，你不過這個節日，誰幫你過？」
所以，在冷得令人哆嗦的夜裡，我去附近的美廉社買了十粒花生湯圓，準備今天祭拜一下五臟六腑。
10粒水餃、10顆湯圓，今年的冬至，10全10美！這是我在給自己的心理暗示——催眠——自我暗示。
心理暗示之父庫埃曾經說過：「你必須信任你的想像力，不是意志力。只要想像自己變好了，你就會變好。」
《暗示自我的力量》的作者賽勒斯．哈利．布魯克斯提到庫埃的「暗示療法」：「每一天，每一天，我在各方面都會更好、更棒、更進步！」這是最有效、最簡單、也是最無可取代的一句話。
過完冬至，還剩9天，2023年就結束了！以前總總○○✗✗，以後總總譬如今日生，把✗✗變成○○吧！
○○就像湯圓，其實，按庫埃的說法，把這個○○套用到你想要的方方面面，用自我暗示，2024會是○○○○——圓圓滿滿！
小時候聽大人說，冬至吃了湯圓，「你就長一歲了」！真相是，不吃湯圓的人也「被迫長一歲」。
嚴冬已到，不過要相信「春歸有期」，所謂「一念天堂，一念地獄」，只要心懷目標，就不會失去方向，即使不是○○○○，○○○✗也挺好的！
今天冬至，你吃了幾粒湯圓？