最後更新 2023-11-21 achi
有人喜歡夜晚，可以看到繁星，或是可以看到月亮，或月亮要西下的美景。也有人特愛早晨的太陽，為了看日出，可以起個大早，奔向視野好的地方，耐心等待太陽冒出頭來的瞬間。
9年前，2014年11月，我們新聞系「快樂班」的大雪山國家森林遊樂區兩天一夜之旅，同學們為了看日出，就是得摸黑起個大早，走（散步）到海拔2600公尺的觀景台，等待日出那一刻。
看日出，人生一大樂事！
幾天前（農曆10月初7），打烊回到6樓住處，從落地窗望出去，彎彎的月亮，掛在夜空中，那景色實在迷人，習慣動作：用手機凍結美好的瞬間。
接著去洗個澡，洗去一身疲憊…。走進房間，再從落地窗望出去，月亮不見了，沈到海底了！（地球自轉及移動的速度實在夠快。）
我住的這個6樓房型，有個好處，晚上可以看月亮從東方升起或從西方落下；早上也可以迎接晨曦，看太陽從東方的山頂探出頭，傍晚也可以望向西邊看它沈入海平面。
尤其在當下的秋冬之際，以及未來的冬天，看到太陽從東方升起，暖暖的冬陽，映入眼簾，灑向我身（心）又是另一種幸福的感覺。
看日出，是眼睛感官上的賞心悅目，是美景揪住了內心深處的悸動，就像有些人，口裡嚼著美食那樣的幸福感。但被太陽曬到，有更多的好處：
抗憂鬱，增加身體所需的維他命D。
改善睡眠質量；
強健骨骼組織；
增強免疫系統；
延長預期壽命。
這些都是有某些國際上知名的衛生機構，或大學相關部門研究得出的結果。
曬太陽有重要的注意事項（你自己去網上查），總的來說，別曬傷了。我偏愛被冬天的晨曦掃瞄全身，暖暖的，很舒服。
我住的6樓客廳，日出的太陽光可以直接照射進來…
所以，在日夜溫差大的秋冬之際，硬是要求自己，再冷，早上5點半一定要起床，摸黑先在客廳暖身。
接著，練拉筋還陽、猿猴式超慢跑及笑瑜珈，從將盡的黑夜練到太陽升起，一邊練一邊晒太陽，實在夠享受，要說幸福到不像話，還真的有點不像話！
太陽是無私的，誰都可以擁有陽光！就像《湖濱散記》的作者梭羅說的：
陽光灑滿了富人家的窗，同樣也灑滿了陋房的窗。
像我這樣漸漸老去的人，都能受到陽光的福澤，真是三生有幸！忽然想起那首《陪我看日出》…
像那年看日出
你牽著我穿過了霧
叫我看希望就在黑夜的盡處
雖然一個人
我並不孤獨
的確，心若敞開，有太陽照到的地方，就不孤獨！曬太陽，可以曬出美好的回憶，也能曬出幸福！