最後更新 2023-10-16 achi
對於老人，大家常用的形容詞：老態龍鍾；形容年老體衰，行動遲緩不靈活。人們用這四個字會這樣造句：多年不見，他已滿臉皺紋，一副老態龍鍾的模樣了。
「多年不見」意思是時間越久，人老得越澈底。時間，是殺手，但時間也是助力推手！如刀鋒可以切菜，如刀背可以打碎核桃。時間能讓人變老，但也可以讓人看來年輕！
太多人想凍齡，讓50歲看來像30歲、60歲看起來像40歲，於是花錢找醫美代勞，用外力干預人體細胞的正常生長（老化及新陳代謝）。或許一時之間，凍齡了，但年輕的心凍不了，繼續老化！
其實，長相年輕，多半是由內向外散發出來的，所以，大家都說「相由心聲」。心，年輕，相，也會跟著年輕。這不是絕對，但很多人屢試不爽。
從歷史上來看，沒有人能贏得了時間的摧殘，生、老、病、死，是任何人都要經歷的人生路程。時間，太關鍵了，沒人能左右、撼動得了它。
秦始皇拚盡一生之力，最終沒有找到長生不老的秘方，還是進了古墓。
有人研究如何與時間抗衡，最好方式莫過於養成好習慣。他們發現良好的生活方式，蘊藏著保持年輕的力量。
所謂「良生的生活方式」就是與時間和平共處：制定在什麼時間做什麼事，並堅定不移。
這不分年齡層，人人都可以做到。堅持到底的人，肯定會贏得時間的青睞，會讓人看來年輕許多。
大陸一位70多歲的女作家畢淑敏曾說：「一個人最簡單的美容之法就是讀書。」
關於這點，距今兩千五百年前，咱們中國人早已發現讀書可以養顏美容，並經過孔子鼓掌認同。
當年閔子騫拜孔子為師，臉色是乾枯蠟黃。經過一段時間之後，他的外貌、長相改變了，臉色不再蠟黃，反而紅潤許多，變得神采奕奕。
孔子問他原因。閔子騫回答：「因為受到老師的教化，常讀書，通曉許多道理，能辨別是非，遇事心平氣和，臉色自然紅潤起來。」
來到北宋，文學家、書法家、畫家蘇東坡這樣說：「粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。」充滿自信地認為，閱讀可以養顏。
蘇東坡的好友黃山谷也是愛讀書的人，他如此說：「三日不讀（書），便覺語言無味，面目可憎」。
曾國藩說過：「書味深者，面自粹潤。」這就是說，讀書領略體會得越深的人，面容自然更是純粹、滋潤。——看來就年輕。
已故作家三毛說：「你讀過的書會融入你的骨血，改變你的容顏，提升你的氣質！」
今年85歲的好萊塢明星珍‧方逹說過這段話：「書香是最好的美容劑。」
古今中外讀過書的人都一致得到這個結論：閱讀可以改容顏和氣質。
所以，不管現在幾歲，能認識字了，就多讀書，不要把時間浪費在聊八卦（適當就好）、看八點檔、看討論不出結果的政論節目……。找一本或更多的書，天天讀、天天看。
愛讀書的人，淡泊明志，寧靜致遠，心中自有說不出的欣喜。讀書能養性。
人老了，不是混吃等死，要找點事做，最簡單的便是泡一壼茶，閱讀一本書，讓身體放鬆、讓心靈得到沈澱休憩提升、讓思想獲得潤澤、積累智慧，讓老年生活更添精彩。
說到底，讀書，不是在裝扮外表，別管別人怎麼說，就讀唄，不停地讀。讀書是在裝扮心靈，裝扮生命。
心靈、生命精彩時，就是重拾年輕，活力再現，會有「再年輕一次」的感覺。那就拿一本書讀它！