最後更新 2023-03-30 achi
大家都說，時間不等人。是啊，大家的白天和黑夜都是同時來，也同時去。
才過完228長假，明天過後又要迎接清明節5天的長假。日子、時間，過得好快，3月又要烏有去了！
這是大自然的規律，一分鐘就是那麼「短」，但對某些人（就在說我自己）來說卻是那麼「長」。
也不知從哪時開始，在油管觀看影片，總是把播放速度從「正常」調到「1.25」或「1.5」，甚至「1.75」，老覺得正常播放的速度太慢！
廣告也會影響我看片子的速度。
不管用手機的油管APP看影片，或是用桌機的瀏覽器觀賞影片，因為隨時會有廣告插進來，打亂看影片的心情。油管說，不想看廣告就去買他的會員。
但我就不想花這筆錢。
Brave這個瀏覽器就成了我的最愛，可以「關閉廣告」，而且免費。觀看影片，不受干擾，好像一路綠燈開到底那樣，無比順暢！
是性子急嗎？其實，我都是「看情況」。這種性格，就像曾仕強教授講易經提到的，中國人凡事都覺得「很難講」，這種看問題的思路正是來源於「中庸之道」不走極端。
例如：員工問上司，明天要是下雨，活動要不要繼續辦？西方人（老外）會說，那就不要辧。咱中國人會說「看著辦」。
「看著辦」有很大的調整空間，可以不辦、也可以繼續辦，但也可以用其他方式來辦。
其實，在某些方面，我也是用「看著辦」的哲學在度日。有時候也會用「慢速」在過日子。例如：吃東西。
在咀嚼食物時，會有意識地放慢速度，會「細嚼慢嚥」。那是不久前，發現吃過的蘋果，沒有完全消化，呈丁塊狀原封不動排出體外！
於是，把自己當實驗品，每咬一口蘋果，就嚼很細很細，差點要磨成粉那樣，才吞下肚子。這回好多了。
從那時起，吃任何東西，都強迫自己有意識地「細嚼」。甚至在「前端」先把食物變軟，再入口。像是料理飯菜，刻意煮爛一點，減少嚼咀時間……。
關於「細嚼」，看了這部影片（ https://reurl.cc/EGmVpa ），更認同細嚼慢嚥的確很有道理。
在《星雲法語2‧生活的佛教》提到：
飲食宜緩才能有助消化：
古人說：「學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥。」
佛教講正意受食，狼吞虎嚥，會損胃傷腸，消化不良。
多多咀嚼，口中唾液能潤濕、分解食物，有助腸胃的消化、吸收。
所以，生活的節奏要快要慢，自己看著辦！
有人提倡「慢活」。把「慢活」當成生活方式，希望在快節奏的現代社會中，通過降低生活節奏，從而實現身心靈的平衡，享受生活的美好。
慢活不是懶散或消極，而是通過積極的心態，更加理性的生活方式，更好地與自己的內心連接，體驗生命的真諦。
在慢活的生活方式中，更注重身心健康、營養飲食、自然環境…，選擇更為優質的生活品質。
我們可以從適時調整節奏、關注健康與營養、親近自然、培養人情味、尋求平衡與理性著手，來實踐慢活，讓我們的生活更加充實、美好。
就像交響音樂在講述一個故事，有時慢節奏，有時突然快節奏，快慢、強弱有度，音樂才動聽。
所以，慢中有快，快中要慢…
我最早聽到「慢就是快，快就是慢」，是在讀軍校時，那位忘了名字的老營長說的。
軍中生活是講求快速但又要有紀律的，要達成這個目標，就得發揚中華民族的性格：「慢就是快，快就是慢」——自己看著辦！
真的，慢活能夠幫我們找回生活的節奏與品質。但又不能太慢，太慢，有些事會有遺憾！