最後更新 2022-09-30 achi
在竹南海口這個「鄉下」地方，有老式的四合院，紅瓦磚牆，有的破舊不堪，有的還住著人；有台灣人習慣的鐵皮屋；有新式的電梯華廈；有綠油油的稻田；有四家便利商店……，古老中夾雜著繁華。
這個「城鄉」最常聽到的是救護車的鳴笛聲——有老人需要救治，或是某個路口又有交通事故！另一個聲音是改裝汽車及機車的呼嘯噪音——給人有錢、年輕又為所欲為的感覺！
甚至，夜深人靜的時候，還能聽到遠處（直線距離1.5公里）3號國道高速公路傳來的汽車疾駛噪音！
這種外在的噪音，要想不聽，把門窗緊閉就能讓耳根清靜。不過有一種噪音，是從內心裡發出來的，那是摀住耳朵也沒有任何「隔音效果」，輕者，會讓人鬱郁寡歡；重者會得憂鬱症！
例如：有個創業機會，你只需準備15萬就可以踏出美好人生的第一步，不過你在興致勃勃的時候，有至親好友跟你說「別做白日夢了！」這個噪音既是外來的，傳到耳裡再進到心裡，那可真是難受得要死。
更不好聽的是：「你又換一家了？傳銷跳蚤！」
心理素質不強的人，這些嘈雜、刺耳的聲音，會把好端端的一個人給搞出病來！
環境噪音是環保局的責任範圍，個人內心的噪音要靠自己清理。
愛爾蘭的詩人和劇作家奧斯卡·王爾德說：「做自己吧，因為其他人已經有人做了。」你懂什麼是「做自己」嗎？
「做自己」大概就像三歲小孩那樣，要不到糖果吃、拿不到喜歡的玩具，就在地上打滾哭鬧，直到有糖吃有玩具到手！他才不管大人在想什麼？「我就是要」！
但做為一個成人，無需固執到那種地步。其實三歲小孩聽到大人（父母）的暖心哄騙，就不哭不鬧了！有些時候，我們可以自己哄自己——停止取悅他人、停止比較、放下過去…。
我們無法離群索居，但可以篩選尖銳的言語、惡意的眼光，然後不以其人之道還治其人，這就是「健康地做自己」。最起碼的程度，不要給別人製造「噪音」！
事實上「做自己」不難，最難的是，決定自己想成為什麼樣的人！這個層次的噪音更多。有個專有名詞「定義自己」，指的就是這個。
但不管如何，今天想睡到中午12點，就睡唄！今天要在6分鐘內賺到8萬，就去做唄！今天關手機一天，就關唄！噪音就像是油管給的「黃標」！不過黃標歸黃標，就是有人喜歡！
即使定義自己有點難，還是不要忘了初心：勇敢做自己，做自己想成為的那個樣子的人！