太愛這組數字了：126/77/73。 發佈留言 / 健康、生活、目標管理、運動、養老 / 作者: achi 我們又去市場撿貨（買菜），雖然明知傳統市場週一是休息日，卻「明知山無虎，偏向虎山行」，看看有沒有落單的虎（豬肉 … 太愛這組數字了：126/77/73。 閱讀全文 »
活到120歲——平日的咒語，秋分加重語氣再唸一遍！ 發佈留言 / 中國、健康、目標管理、能量、運動、養老 / 作者: achi 今日秋分，黃曆上「忌：無」，今天百無禁忌，可以做任何事，但休想做壞事！否則，會被老天記上一筆，時候到了，會算總 … 活到120歲——平日的咒語，秋分加重語氣再唸一遍！ 閱讀全文 »
把咖啡、奶茶、茶、果汁等飲料取代水來喝的習慣，會增加腎結石的風險！ 發佈留言 / 健康、生活、能量、運動、養老 / 作者: achi 這三個多星期來，在排尿時，「沒事」就會排出幾粒「砂」。我很清楚，這些「砂」是泌尿科醫師沒幫我清乾淨留下的石頭。 … 把咖啡、奶茶、茶、果汁等飲料取代水來喝的習慣，會增加腎結石的風險！ 閱讀全文 »
我居然賴床！ 發佈留言 / 健康、生活、目標管理、運動、養老 / 作者: achi 不包括今天，每天清晨五到七點我已練功314天了，這期間都是準時在5點28分起床（鬧鐘叫醒），但有時候，會提前5 … 我居然賴床！ 閱讀全文 »
念力，很玄嗎？ 發佈留言 / 健康、極簡、目標管理、能量、運動 / 作者: achi 去年我進台中榮總泌尿外科最後一次的回診，是在11月8日。當時主治大夫看了片子後，跟我說，還有大約2公分的石頭， … 念力，很玄嗎？ 閱讀全文 »
我們這種年紀的人，健康最重要了，要堅持不能倒下！ 發佈留言 / 健康、理財、生活、能量、運動、養老 / 作者: achi 最近網購一台小米體脂計，除了體重、BMI（體脂）之外，到現在還沒有搞定他廣告中的能夠分析25項身體組成指標，包 … 我們這種年紀的人，健康最重要了，要堅持不能倒下！ 閱讀全文 »
白露之日多講兩句：熱，才會流汗；熱，免疫力會提升！ 發佈留言 / 中國、健康、生活、能量、運動、養老 / 作者: achi 今天是24節氣的「白露」，這意味著夏季結束了，秋天正式到來。再十天就是「中秋節」。再十五天就是「秋分」。 這十 … 白露之日多講兩句：熱，才會流汗；熱，免疫力會提升！ 閱讀全文 »
無病一身輕加上無債一身輕，那真的身輕如燕，想怎麼飛就怎麼飛！ 發佈留言 / 健康、生活、能量、運動、養老 / 作者: achi 這段視頻，你應該看過，要是沒看過，可以點開來看… https://reurl.cc/dynz1g 視頻的標題是 … 無病一身輕加上無債一身輕，那真的身輕如燕，想怎麼飛就怎麼飛！ 閱讀全文 »
把自己當成頂級的情人，多愛一點這個情人！ 發佈留言 / 中國、健康、生活、運動、養老 / 作者: achi 今天是咱們華夏的情人節，農曆七月七日，很淒美的一天。但在商業包裝之下，又覺得有幾許浪漫。 昨晚，在餐桌上喝麻油 … 把自己當成頂級的情人，多愛一點這個情人！ 閱讀全文 »
曬一下健康——上了年紀，能一覺到天亮，真的好爽啊！ 發佈留言 / 健康、生活、運動、養老 / 作者: achi 對於上了年紀的人來說，能够一夜好眠、一覺到天亮，像是在陋巷撿到2張千元大鈔那樣，有如喜從天降，簡直喜出望外！ … 曬一下健康——上了年紀，能一覺到天亮，真的好爽啊！ 閱讀全文 »
